Ягодова диета
measure-tape-1425217

Закуска
Продукти: 1 малка чаша мляко (около 150 мл)
5-6 пресни ягоди
1 чаена лъжичка мед
кубчета лед
Начин на приготвяне: Пасирайте ягодите и меда заедно във висока чаша, добавете кубчетата лед и млякото. Разбъркайте и веднага изпийте сместа.
Ако сте още жадни, можете да изпиете една малка чаша билков чай или чай с лимон без захар.

10:00 часа: 1 чашка чай с лимон или билков чай без захар.

Обяд
Продукти: половин пъпеш
6-8 ягоди
1 чаена лъжичка нарязани на дребно бадеми
2 с.л. кисело мляко
2 ч.л. лимонов сок
1 ч.л. ситно нарязан джоджен
Начин на приготвяне: Първо нарежете пъпеша на кубчета и го поставете в една купа. Добавете нарязаните на дребно ягоди и бадеми. Смесете предварително лимоновия сок, киселото мляко и джоджена и залейте салатата. Готова е за ядене. Можете да изпиете и една чашка билков чай или чай с лед, който се приготвя по следния начин: слагате го във висока чаша, поставяте едно пликче чай, топла вода до половината на чашата, след това сипвате много лед и слагате едно резенче лимон.

Вечеря
Продукти: 250 мл мляко
5-6 пресни ягоди
1 чаена лъжичка мед
кубчета лед
Начин на приготвяне: Приготвя се както закуската, но не забравяйте, че количеството мляко е по-голямо+ една чаша чай без захар.

Прави се 2 дни

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *