Как да помогнем на черния си дроб!
at-the-market-serie-artichok-1538675

Черният дроб има едни от най-трудните задачи в организма ни:
– участва в превръщането на храната в съставки, които организма използва за основните си нужди;
– филтрира отровните вещества от храната ни;
– синтезира жизненоважни белтъчини;
– засилва имунната ни система.

Черният дроб няма нерви, които да предават болка и нарушената му функция се открива много късно. Повечето хора се замислят за него, едва когато той започне да им служи. Когато е претоварен, черният дроб разрушава собствените си клетки, като постепенно проблемът се прехвърля и върху други органи. Болка се появява едва, когато са засегнати околни органи.

Какви са предупредителните сигнали за нарушена функция на черния дроб?
– кафеникави кръгове под очите;
– жълтеникави оцветявания около устата;
– жълто оцветяване на бялото на очите (склерите) или на цялото лице;
– точкообразни кръвоизливи по бузите;
– ако не спите добре през нощта, между 1 и 3 часа, когато дробът работи най-усилено;
– умора, особено след обедното хранене. Възможно е функциите на черния дроб да са отслабени или да е възпален.

При млади и здрави хора заболяванията на черният дроб може да протече и без видими причини. Те просто се чувстват непрекъснато уморени и отпуснати.

Каква профилактика да предприемем, за да предпазим черния си дроб?
– Консумирайте повече плодове, за сметка на мазните и тежки ястия. Прекомерната употреба на мазнини е вредна за черния дроб, особено в горещите дни, когато се преработва още повече.
– Ходете на сауна. Работата на черния дроб се облекчава след изпотяването, при което се изхвърлят отровите от организма.
– Най-подходящите билки за черния дроб са бял трън и артишок.
– Намалете напрежението. Според специалистите стресът и преглътнатите ядове нанасят повече поражения, отколкото алкохолът и мазната храна, взети заедно. Затова отделяйте време за любимото си хоби, за разходки, за срещи с приятели и приятни минути със семейството.
– Намалете алкохола. Мъжете не трябва да надвишават 60 мл концентрат дневно или 0,5 л вино. За жените 20 мл концентрат или 0,2 л вино. През летните месеци ограничете алкохола и го заменете с вода или прясно изцедени плодови сокове.

Тази статия е само с информативна цел!
Единствено лекар може да постави диагноза или да предпише лечение.
Правете си редовно профилактични прегледи, за да сте спокойни за здравето си!

черен дроббял трънПродукти за черен дроб и детоксикация вижте тук …

Facebook Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *