Какви упражнения са подходящи за детето между 10 и 18 месеца?
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Масажът и физическите упражнения са много важни за малкото човече. Те повишават апетитът му, започва да спи по-спокойно и дълбоко, целият организъм укрепва и става по-устойчив на вируси. В периода между 10 и 18 месеца са подходящи следните упражнения и масаж:

– детето стои изправено – с поддържане или не, и прави два наклона напред
– детето лежи по гръб, а вие сгъвате и разгъвате ръчичките му десет пъти
– няколко пъти го преобръщате от гръб по корем – ту на лявата му страна, ту на дясната му страна
– 2-3 пъти повдигнете нагоре изправените крачета на детето, докато лежи по гръб
– докато лежи по корем погладете и разтрийте гръбчето
– докато лежи по гръб направете масаж на коремчето с поглаждане по посока на часовниковата стрелка.

Комплексът от упражнения и масаж е добре да продължи около 5-6 минути. Може да го правите 1-2 пъти дневно, 30-40 минути след хранене.

децадецаПродукти за децата вижте тук …

Из „Голямата книга на мама и татко“

Facebook Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *