Защо нивото на Ph в организма е толкова важно?
30502

Всеки е бил в „кисело“ настроение, страдал е от песимистични мисли.

Много от нас имат затлъстяване в областта на корема.

Употребяваме повече алкохол и цигари.

Време е за промяна.

Важен показател за здраве или заболяване е нивото на pH в оганизма.

Киселинно – алкалния баланс се определя по скала наречена pH или потенциален водород. pH определя свойствата на водната среда в организма. Тя може да има киселинни или алкални свойства. Небаланасирано pH означава, че нивата са станали твърде киселинни или прекалено алкални за дълъг период от време.

Неуравновесеното pH може да доведе до проблеми. Незабелязан с години, този показател води до развитието на дегенеративни заболявания като сърдечно съдови боести, рак, диабет, подагра. Както и до образуване на пясък и камъни в бъбреците. Неутрално pH  имаме при 7. От 7,1 до 14 е алкална среда, под 7 киселинна среда. Неуравновесените нива на pH бавно, но сигурно разяждат нашето тяло и довеждат до множество здравословни проблеми.

 

Киселинната среда може да се образува при неправилно хранене – сладки храни, бяло брашно, газирани напитки, животински мазнини. Стресът, цигарите и алкохола и всеки процес, отнемащ кислорода на клетките е предпоставка за създаване на киселинна среда. Тогава тялото ни се опитва да компенсира с алкални минерални вещества и ако менюто ни не включва богато такова, се получава натрупване на киселини в клетките.

Ранни признаци на излишни киселини в тялото:

  • сутрешна отпадналост;
  • затруднено храносмилане;
  • киселини по време и след хранене;
  • лош дъх и обложен език ранно сутрин;
  • раздразнителност;
  • прекалено мазна кожа при събуждане;
  • обилно потене при леки натоварвания и напрежение;
  • наднормено тегло;
  • „кисело“ настроение.

Препоръки:

  • употребявайте повече алкални храни – плодове и зеленчуци;
  • намалете сладкото и месото;
  • пийте по 50 мл вода на килограм телесно тегло всеки ден;
  • движете се;
  • мислете позитивно.

Трудно ви е да съставите менюто си? Пишете ни и ние ще се погрижим за вас.

Facebook Comments
No comments yet Categories: Здраве Етикети:,

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *